美白・美肌

美白・美肌について ☆30代ぐらいからできはじめるシミ（老人性色素斑）は日光の紫外線によって光老化が進行した結果起こるメラ ニン色素の沈着が原因となっています。このメラニン色素に医療レーザーを反応させて取り除くことでシミをき れいにします。 「肝斑」は30～40代の女性特有のシミの一種です。男性にはほとんど見られません。目の下や両頬などにジワジ ワと広がってできる、左右対称の茶色い色素斑です。 シミ治療を考える人の約半数にこの「肝斑」がありますがあまり気になさらないようにしてくださいね。 ■しみはまず作らないことが大事。 できてしまったシミを取る治療しながらも、新たなシミを作らないようシミ対策に日常から気をくばりましょうね。 シミ予防、シミ対策をきちんと行うことで肌年齢も違ってくるはずです。 ☆徹底的な紫外線予防をする ＵＶカット化粧品、サンスクリーンをこまめに塗るのが効果的 ☆ビタミンＣを積極的に摂取する サプリメント・食事からビタミンCを摂取すると効果的である。 ☆化粧品が肌に残らないようにきちんと洗顔する しかし刺激は与えないように。ごしごしこするなどは絶対にしないこと。 ☆乾燥から肌を守る。 ☆夜10時～午前2時頃に質のいい睡眠を取るようにこころがける。 ☆栄養バランスを考えた食事を摂る。 ☆タバコを吸わない。 ☆ストレスを溜めない。 ■シミを作らないための対策は、よく考えてみると健康的な生活をこころがけることとよくにています。 やはり健康な身体は健康な肌をつくるということなのでしょう。 健康な肌になれるように私たちは毎日を規則正しく生活していかなければなりません！！ それがしみやしわをつくらないことにつながっていくのであります。 これが美白・美肌にかかせないことですね。