プラネタリウム“満天”

東京・池袋のサンシャインシティ内にある
コニカミノルタ　プラネタリウム“満天”では
現在、ゴスペラーズの歌とともに北海道の星空を
お楽しみいただけるスペシャルプログラム
「ゴスペラーズ　星と大地のハーモニー」を上映中です。
6月14日まで上映ですので
もし、週末の予定がまだ立ってない方がいましたら
きっと満足していただける番組なのでプラネタリウムをオススメします。
カップルにはモチロン、家族みんなで楽しめますよ。
この番組でナレーションを担当しているのは、2回目のゴスペラーズの
酒井雄二さんです。
酒井ｻﾝの声がまた癒し系で心地良いのです。

「ゴスペラーズ　星と大地のハーモニー」の見所を酒井さんが話していました。
今回は北海道が舞台ということでアイヌの話が出てきます。「黄道12星座など、星座は知っている」という方も、知れれざるアイヌの星の見方・結び方に触れることができます。西洋のギリシャ神話がベースの星座の話もロマンがあっていいんですが、アイヌの結び方は素朴で素直で、暮らしに根ざしている身近さを感じるんですよね。その見え方の違いを楽しんでもらいたいです。

尿もれ

尿もれとは、腹圧がかかると自分の意思とは関係なく漏れます。
腹圧性尿疾患と呼びます。
尿もれとは年寄りがなるものだと思っていましたが、今は低年齢化が問題になっ
ています。私も・・・たまに尿漏れします。恥ずかしくはないですが・・・下着を汚すのは嫌かなぁ。
年代に関係なく起こりうる事なので、原因と治療法を知りましょう。

尿もれの原因は、腸や子宮を支えているゴムネットのような胴体の底にある
筋肉と線維組織でできた骨盤底が、出産や肥満、40代以降の年齢でゆるみやすく
なって起こるのが原因です。
加齢と共にゆるみは加速していきます。
日頃から下半身の筋トレをお勧めします。
肛門、膣、尿道を閉めデリケートゾーンを上に引き上げるイメージで、10秒くら
いを30回くらい頑張りましょう。

浜崎あゆみライブ

4/12日にあゆのライブに埼玉スパーアリーナまで行ってきました。
あゆかわいい。あゆパワーをもらって来ました。
ダンサーズも新メンバーが3人増え・・・益々賑やかになりましたよ。
今年のあゆはライブ三昧みたいで・・・いっぱいあゆに逢いたいですね。
体には気をつけて欲しいです。
歌手・浜崎あゆみ（３０）が２日、デビュー１０周年記念本「Ａｙｕのデジデジ日記　２０００-２００９Ａ」（７日発売、講談社、３７８０円）に収録したビキニの水着ショットを公開した。書籍では歌手デビュー後、初めて水着を公開するとあって、発売前から話題を呼び、早くも重版が決定する異例の人気ぶりを示している。作品はあゆの女性ファッション誌「ＶｉＶｉ」で連載するコラム「Ａｙｕのデジデジ日記」の１００回記念で制作された。
デビューからの１０年の歴史を丸ごと詰め込んだ１冊で、あゆも「素敵な思い出たちを思い出しながら楽しく読んでもらえたら」と書店に並ぶ日を心待ちにしている。
4月１１日から全国ツアーを行います。

チョコレートダイエット

みんなチョコレートって大ｽｷですよね。
私は一番ｽｷで毎日食べています。
そのチョコレートがダイエットもいいって知ってい
ましたか？つい最近まで私知りませんでした。
昔から私たちは、チョコレートは太ると思い込みをしていただけです。
大好きなチョコレートでダイエットなら成功しそうですよね。。
食前にチョコレートを少し食べるだけで血糖値を上げ、食欲を抑える効果があり
ます。
チョコレートの原料となるカカオにはガンや動脈硬化などの原因とされる活性酵
素の働きを抑えるポリフェノールが赤ワインよりも多く含まれています。
チョコを食べるとニキビが出るって言うのもないそうです。逆にアレルギー、お
肌ツルツルになるそうです。
食べる量、時間帯が大きく作用しているようです。
ダイエット中甘いものは極力避けたいものですが、それがストレスになるような
らばチョコレートを1カケ食べる余裕も必要です。
ダイエットにはウォータも選んで飲めばもっと良いですよ。。
アルピナウォーター、ハワイウォーター、アクアクララ

生キャラメルクリーム レシピ

テレビで恋するハニカミ観て・・・
ゲストの里田まいちやんが出演者へのお土産で持参していたキャラメル。
里田まいﾁｬﾝは以前この牧場で働いていたとの事。
その場で試食したMCの久本雅美さんは、
「ほんと美味しい！甘くてとろけて、こんな恋をしてみたい」
と語っていた。

家庭でも作れる花畑牧場の、生キャラメルクリームのレシピを大公開！
ゲストに里田まい＆はしのえみを迎え、MC久本と里田オススメの北海道グルメを満喫！
里田が田中義剛から教えてもらった秘伝のレシピで
花畑牧場公認の“生キャラメルクリーム”作りに挑戦！


牛乳・・・・・・・・・６００ｍｌ
動物性生クリーム・・・３００ｍｌ
グラニュー糖・・・・・２００ｇ
ハチミツ・・・・・・・５０ｇ
バニラビーンズ・・・・１／２本

全ての材料を鍋に入れ混ぜながら強火で加熱する。
ふきこぼれないように火力を調節しながら、
４０分間焦がさないように混ぜる。
バットに移し、冷凍庫で２０分冷やし固めれば
キャラメルに、そのままでソースとして
フルーツやアイス、パンケーキなどにかけて。

まいﾁｬﾝや、はしのえみﾁｬﾝ可愛かったぁ。
新婚ホヤホヤのえみﾁｬﾝは・・綺麗で奥さんオーラが
出ていましたね。
金曜日の午後、健康美人になるために、自然に痩せる！健康ダイエット運動

韓国ドラマ 私の名前はキムサムスン

今私がはまっている韓国ドラマ・・私の名前はキム・サムスン
凄くいい内容です。是非観てください。

全16話。韓国では、最終回の視聴率が50.5%を記録した。原作はインターネット小
説。ラブコメディー。

主人公キム・サムスン（ キム・ソナ）(漢字:金三洵)(金三洵であり金三順ではな
い、改名届の本名の欄に金三洵と書くシーンがある)は、フランス留学経験を持つ30
歳、太めの独身パティシエ。 しかし、クリスマスイブに3年間付き合っていた彼
氏ミン・ヒョヌ（ イ・ギュハン）に浮気され、フラれ、勤め先もクビになる。
失恋のショックから泣いていたところを、生意気な青年実業家ヒョン・ジンホン
（ヒョンビン）に出会う。 ひょんなことから、サムスンの作ったケーキを食べた
ジノンは、自らが経営するレストラン「ボナ・ペティ」に彼女を雇う。
しかし、サムスンの亡くなった父が借金の保証人になっていたことが発覚し、自
宅が抵当に取られる危機に遭遇。 同じく、母親から勧められるお見合いを断固と
して拒否したいジノンと利害関係が一致「5千万ウォン」と引き換えに、犬猿の仲
であったジノンと契約恋愛をすることに…。

ここから先は…ＤＶＤでどうぞ。面白く、時には涙します。
サムスンの喜怒哀楽。料理長がいい味だしています。
サムスンパワーで私は勇気もらいました。
韓国ドラマの俳優、女優さんはお肌綺麗ですよね。
やっぱりBBクリーム使っているのかな？もしかしたらフラコラ、ドクターシーラボ
私も綺麗にならなくては。。。

ウォーターサーバーとは

ウォーターサーバー＝水の生産地1位どこかわかりますか？
山梨県なのです。
ウォーターサーバーとは、水（ミネラルウォーター）を自宅や会社で冷水と温水を常時利用できる便利できるようにした機械です。ウォーターサーバーがあればいつでも気軽にウォーターサーバーから冷たい水と温かいお湯が利用できます。

電気ポットに比べても電気代が安く、ウォーターサーバーのレンタル（もしくは買取り）と水の値段だけでいつでも新鮮でおいしい水が飲めます。
大きさも選べるウォーターサーバーは床に据え置きタイプのもの、卓上で使えるタイプのものがあり、省スペースで簡単に使えます。しかも冷蔵庫の中でかさばるミネラルウォーターもウォーターサーバとして外に設置できて、電気ポットとしても使えるので便利です。

水はウォーターサーバーにセットする形で使いますので、容量はガロン（１ガロン＝約3.785リットル）単位で購入しますが、送料無しで宅配してくれるところがほとんどなので経済的です。重い水を買出しにいくこともないしとっても便利です。

ウォーターサーバーは、その使いやすさ便利さなどにより、世界中のオフィスやご自宅にて使用されています。

ウォーターサーバーを利用しておいしいお水を。是非試してみてはいかがでしょうか。

富士フジ青セイ龍リュウ水スイ

ウォーターサーバーを買い取りにするか、レンタルにするかは迷われる方もいるかと思いますが、レンタルの方がメンテナンスもしっかりできるし、新しい型のサーバーがでたら、チェンジすることも可能なので、私はレンタルをおすすめします。

おすすめは・・ハワイウォーター、コスモウォーター、クリテリア

富士フジ青セイ龍リュウ水スイ

クレジットカードとは

みなさん、クレジットカードは一枚くらい持っていますよね。
クレジットカードとは、消費者の信用に基づいて
銀行、信販会社、消費者金融などから発行されるカードです。
消費者はこのクレジットカードを使用して
予め定められた条件の範囲内で、
代金後払いで商品を購入することができます。
これは「カードショッピング」と呼ばれます。
（ちなみに「ショッピングクレジット」とは全く別のものです。）
さて、代金後払いで購入できるのは商品だけではありません。
金銭も購入、つまり借金をすることができます。
これは「キャッシング」と呼ばれます。

森三中村上

私達の間で、今話題なのが村上知子って凄く痩せたよね～！って話題です。
一体どんなダイエットなんだろう・・・
レコーディングダイエットについて紹介します。
このダイエット方法は結果がでると評判でテレビやラジオなどのメディア関係で注目のダイエット方法の一つです。
まず、ダイエットは継続することが一番の基本となります。
継続することが生活習慣の一部となって相乗効果を生み出すのがレコーディングダイエットの成功の秘訣かもしれません。
また、ダイエットとは体に必要以上の負担をかけないでしていくのが大切だと思います。
レコーディングダイエットについてテレビなどでも放送されていますが、レコーディングダイエットとは、食べた物や飲んだものなどを自分の手帳に記入し続けることが大切なことです。
たとえ自分が初めて食べるような食材もノートに記入することが大切です。
カロリーがわからなくても記入を続けないと、それが癖になります。
そして、最後にはレコーディングダイエットは失敗するといった結果になります。
成功するためにも、しっかりノートに記録だけはつけるようにしましょう。
たまに付き合いや飲み会などでたくさん食べることがあります。
しっかりノートに記録しておけば大丈夫ですが、回数は月に２回程度にしましょう

おすすめは、産後ダイエット、体に良いダイエット、簡単ダイエット

佐藤藍子ヒルズダイエット

私は、ヒルズダイエットを、CMを観るまで知りませんでした。
私もダイエットにトライしてみました。結果は・・・・10キロの減量に成功できました。10
キロの減量はカナリ、体型が変わり・・・周りがビックリしていました。
私も凄く嬉しいです。
すべてヒルズダイエットのおかげです。皆さんもトライする価値ありますよ。

ヒルズダイエットは株式会社オークローンマーケティングの「SHOP JAP＠N」が展開する通信販売ブランド「ヒルズコレクション」の商品であるパステルゼリーを使用したダイエット方法をヒルズダイエットと読んでいます。

ヒルズダイエットはタレント佐藤藍子さんのCMでもお馴染みで、パステルゼリーに牛乳を加えて生成したゼリーを食事と置き換えてカロリーを抑えるダイエット法です。

ヒルズダイエットパステルゼリー口コミ
パステルゼリーはダイエット食品にありがちな「美味しくないダイエット食品」を改善するために、フルーティな甘みがあり、とても美味しく食べることが出来ます。
パステルゼリーはバナナ・ブルーベリー・マンゴー・オレンジ・メロンの5種類があるので、飽きることなくパステルゼリーを食べ続ける事が出来ます。
パステルゼリーはシリアルやナタデココをトッピングして食感を出して食べる方法やバルサミコ酢をかけてさっぱりさせる方法、また、ヨーグルトを添えてタンパク質を追加するなどの一工夫で味が広がりますので、楽しみながら簡単ダイエットができることが特徴です。

また、パステルゼリーは夕食と置き換えることをお薦めします。何故かというと、一般的に摂取カロリーの高い順は、夕食→昼食→朝食なので、夕食と置き換えることがベストかと思います。ヒルズダイエットは辛い食事制限や運動をせずにカロリーを抑えることが出来て、さらに美味しく食べながら無理なくダイエットが出来ます。

水は買う時代

いつもご覧頂アリガトウございます。
今ミネラルウォーターサーバーが流行っています。
すごく便利で家庭用にいいです。
オフィス、病院等で今は設置されていますね。
よく目にします。水を買う時代になり時代は変わったんだなぁと思いますね。
ミネラルウォーターのメリットは、 水を買いに行かなくても電話１本で自宅に届けてくれ買い出しの手間、ペットボトルを運ぶ面倒がなくなり便利です。
水とお湯どちらも使えます。
アクアクララのサーバーには、5～12℃の冷水と、80～90℃の温水があります。
カップ麺もすぐに作れるため便利。

水がなくなったら空ボトルを回収しますから、分別の心配もないです。
地球に優しいです。

わたしはコンビ二行くとつい手に取ってしまう水。毎回毎回は料金は決してバカになりません。
アクアクララなら500mlでわずか52.5円。

宅配料込みでこのお値段
ウォーターボトルは宅配料込み。追加注文も宅配料込みですので必要なときにお気軽に注文できます
電気代の節約にもなります。
ウォーター・サーバーの電気代は、月額1,000円前後が目安。冷蔵庫の開け閉めによる電気代や電気ポトなどが不要になります。電気代安いのは嬉しいですよね。
アクアクララの水は日本人に合う軟水。ご飯、料理、飲み物にピッタリ。
水を変えるだけで味がとおいしくなると口コミが凄いです。

他のおすすめミネラルウォーターは、、オーケンウォータ、コスモウォーターです。

バナナで健康な身体を

ついこの前話題になったバナナダイエットについて簡単ダイエットを紹介します。
私も、現在バナナダイエットをしています。体重は徐々に減っています。
ずぼらな私にも簡単にダイエット出来、嬉しいです。
前はお店にバナナがなくて、探すのに苦労していましたが今は簡単に手に入り嬉しいです。
バナナダイエットのやり方は簡単です。
朝食に生バナナを単品でよく噛んで、食べる数は食べたいだけ食べるということです。簡単ダイエットですね。
基本はバナナですが、バナナでは気分がのらない日は、他の果物１種類でもいいそうです。
どうしても追加で食べたいと思った時は15分、できれば30分くらい間隔をあけてからは何を食べても大丈夫です。
早く効果を出したい場合は、おにぎりなどお米がお奨めだそうです。
仕事などの都合でオニギリが用意できない方場合は、飴がお奨めだそうです。
飲み物は水をこまめに飲む、朝バナナの時は常温の水を、15分、できれば30分くらい間隔をあけてからは何を飲んでも大丈夫です。（冷え性の方は、ショウガ湯など体を中から温めるものがお奨め）

【昼食と夕食について】
昼食と夕食については、普通に好きなものを良く噛んで食べるようにしてください。特に指定はないそうです。
効果を早く出したい場合は、和食がお奨めだそうです。
３時のおやつは食べても大丈夫、お奨めはチョコレートや和菓子、アイスは習慣から外した方がいいそうです（たまにならOKだとか）。
かなりの量を食べたい時は、おにぎりなどお米にしてください。
夕食は早めに食べるのが理想です。遅い時間帯に食べると、胃腸が活動中のまま睡眠に入ることになりますから、快眠ができ難くなります。
快眠が出来なければ疲れが抜けません。→ 疲れが抜けないと太り易い体質になります、といった悪循環に陥る可能性もあります。

バナナを朝食べ、昼、夜は好きなものを食べれるなんて、簡単ダイエットですね。
皆さんも頑張ってダイエットしましょうね。
ダイエット口コミで流行るのが大きいですね。
芸能人もバナナダイエットをして効果が出てましたね。

おすすめするダイエットは、ヒルズダイエット、豆乳クッキーダイエットです。

嬉しい女性ローン

今は女性に嬉しいローンがあります。女性ローンと聞いたら・・何か特典があるのかな？と思ってしまいます。私は借りたことないですけど、なんかよさそうです。
急にお金が必要な時はお金が足りないときは、利用したいです。お願いします。
女性専用キャッシングとは、その名の通り女性のみを対象に行う融資・ローンサービスです。
消費者金融各社によってレディースローン、レディースキャッシング、女性専用ローンなどとも呼ばれます。
しかし、なぜわざわざ「女性専用」のキャッシングサービスがあるのでしょうか。他の一般的なキャッシングサービスとどう違うのでしょう･･･
実際の「女性専用キャッシング」のサービス内容は各社によりまちまちですが、多くが「対応オペレータがほぼ女性」であることが挙げられます。

これは、対応するオペレータを女性とすることで、その心理的負担を取り除く狙いがあると思われます。
その他、女性に多いアルバイトや主婦でも借りれる場合が多いことが挙げられます。女性専用サービスに特化することで、一般的な消費者金融各社が敬遠しがちなアルバイトや専業主婦などでも、融資可能か・返済能力はあるかを迅速に審査し、融資できるようにしている場合が多いようです。
女性専用サービスといっても、いったん融資が行われると、金利面などで他のキャッシングサービスと著しく異なる点はほとんどありません。もちろん、女性だからといって、法律上返済の金利が不利になることも有利になることもありません。たまに無利息期間のあるキャシング会社もあります。
色々なところを見てもいいですね。
ただ、融資開始までの心理面での負担を軽減したり、審査の方法を工夫して、女性でも借りやすいように考えられているサービスが「女性専用キャッシング」といえるでしょう。
あと、レイクレディースもおすすめします。

キャベツダイエットレシピ

今話題のキャベツダイエットのレシピを紹介します。
簡単なレシピなので、ダイエットに役だててください。
キャベツダイエットは生のキャベツを食前に食べるのが基本ですが、メインのおかずとしてもキャベツはどんどん利用しましょう。キャベツダイエットの効果をより発揮できますよ。キャベツを美味しく食べてダイエット！

生キャベツのハリハリサラダ 材料
生キャベツのハリハリサラダの材料です。

* キャベツ　２００ｇ
* たくあん　３０ｇ
* しょうが　１５ｇ
* 桜海老　５ｇ
* ゴマ　大さじ1
* ごま油　小さじ１
* 塩　少々

生キャベツのハリハリサラダ　作り方
生キャベツのハリハリサラダの作り方です。

１、キャベツは短冊切りにします。
２、たくあんとしょうがは千切りにします。

３、キャベツ・たくあん・しょうがと、全ての材調味料をボールで混ぜます。
　　10分ほどおくと味がなじみます。

　　できあがり！

ポイント：
キャベツは葉脈と垂直になるように包丁をあてて切りましょう。
よりやわらかに、ふんわりと仕上がります。　スライサーを使う場合も同様にしてください。

半生キャベツスープのレシピ

半生キャベツスープの健康レシピを紹介します。
こちらもキャベツの栄養成分を壊さず、キャベツダイエットにもGOODです！

◆半生キャベツスープの材料


* キャベツ　１００ｇ

* 豚肉の細切れ ６０ｇ

* 水　２カップ

* 塩　小さじ２/１

* 酒　大さじ２

* しょうゆ　小さじ１

* 水溶き片栗粉　大さじ１

◆半生キャベツスープの作り方

１、　キャベツは千切りにして器に盛っておきます。
２、　豚肉を細切りにして熱湯で湯通ししておきます。
３、　２の豚肉を水から煮て、中火で約３分煮立たせます。
４、　調味料を混ぜ入れて味を調え、いったん火を止めて水溶き片栗粉でとろみをつけます。

アツアツの豚肉のソースをキャベツの千切りにかけてできあがり！

この方法ならキャベツはほどよくしんなりとして、歯ごたえもあって美味しいですよ。
キャベツに含まれるビタミンUやビタミンCも壊さずに美味しく摂取できます。

豚肉は湯通しすることでさっぱりとした味わいになるのでキャベツダイエットに！

二つを紹介しました。わたしも作りましたが、美味しく簡単でした。
お腹いっぱいになり、これならダイエット続きそうです。無理せず、健康生活にも気をつけましょう。
食べたら、体操、ウォーキングをしましょう。

キャッシングについて

今すぐ、お金が必要なときありますよね。
そんなときは、カードが便利ですね。

まず、キャッシングをするときの基本は
申し込み後に送られてくる「カード」を利用して、
お金を出し入れをします

イメージとしては銀行の「キャッシュカード」みたいな感じですね！！
ただ、「キャッシュカード」と違って「キャッシングカード」は
年中無休・24時間手数料無料でコンビニや提携ATMで
お金の出し入れができることです！！

だから常連者だと
土・日・祝日などに急にお金が必要になった時は
キャッシングカードでお金を借りて
月曜日に銀行からお金を引き出して返済する人とかもいるようです

ここまでは、基本的なシステムですが
一番最初にキャッシングを申し込んでカードが郵送で送られてくる前に
「どうしても急いでお金が必要なとき」ってありますよね？

そんなときに便利なのが「銀行振込み」です！！
なんとはやいところだと、平日のお昼までに申し込むと
その日のうちに振り込んでくれるところもあります

最近では「三菱東京ＵＦＪ銀行カードローンのバンクイック」が
低金利キャッシングも低く、 スピーディーに利用できるのでいい気がします！

今話題の海洋深層水

今の時代水を買う時代になりましたね。少し水の事を説明したしいと思います。
海洋深層水とは、一般的に太陽光が届かない水深200m以上深い

海水のことで、市販されている海洋深層水は水深300m前後だそうです。
DHCの海洋深層水は深さにこだわり、日本一深い水深800m。
約1100年の時を経た水なんだそうですよ！

DHCさん、なかなかやるな（笑）
この海洋深層水は、マグネシウムやカルシウムなどの
ミネラル成分がぎっしり含まれているんですって♪
なので、ミネラルの補給に役立ち

キレイと健康をサポートしてくれるということです♪♪♪
ちなみにマグネシウムの1日 目安量は
この海洋深層水 500ml 1本です。

早速飲んでみたところ、水なので無味ですが
匂いを嗅いでみると、ほんのり海の香りがするように感じました。
アルピナに似てます。

今、おすすめの物にウォーターサーバーがあります。

サブプライムローン

アメリカのサブプライムローンの破綻により
世界経済まで影響を与えています。

ところで、サブプライムとは何？

プライムは最も重要な人
サブはそれ以外

つまり、金融機関から見たら金回りの悪い
雑多な人向けの住宅ローンのことなのです。

何だか、人を差別した名前ですね。

今思い出したのですが、日本語にある子供の病気にイチゴ病と
いうのがあるのですが、英語では、スラッピングチーク（ひっぱたかれたほっぺ）
なんともひどい名前です。